体調がすこぶる悪い

お天気のせいか？

体調がすこぶる悪い。

昨日は旦那に八つ当たり。

今日は今日とて、ずっと寝ていたい。。。

 

娘を抱っこおんぶすることがしんどい。。。

でもしなくちゃ1日が進まない。

朝から体調管理って重要と認識する。

 

あー今日私は娘のぎゃん泣きと向き合えるだろうか*1

*1:+_+

3月の夕飯

今日のごはん
日付 メニュー
2016/03/01 麻婆豆腐
2016/03/02 鶏肉炒め
2016/03/03 なし(旦那が会食だったかな？)
2016/03/04 親子丼、お味噌汁
2016/03/05 カレー、サラダ
2016/03/06 忘れた・・・
2016/03/07 野菜炒め、サラダ
2016/03/08 ごはん、味噌汁、鯵のひらき、納豆、サラダ、大根の煮物、ヨーグルト
2016/03/09 ごはん、味噌汁、餃子、サラダ、カボチャの煮物
2016/03/10 ごはん、味噌汁、鶏肉炒め、サラダ
2016/03/11 ごはん、味噌汁、豚肉ロース巻き、サラダ、カボチャの煮物
2016/03/12 ごはん、野菜スープ、エビフライ、サラダ
2016/03/13 ごはん、味噌汁、鯵の干物、きんぴら、サラダ、バナナヨーグルト
2016/03/14 ナポリタン、サラダ
2016/03/15 ごはん、味噌汁(豆腐とわかめ)、牛肉炒め、きんぴら、サラダ
2016/03/16 うどん、カボチャの煮物、きんぴらの残り
2016/03/17 ごはん、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ)、鯵の干物、サラダ、カボチャの煮物、春巻き(冷凍)
2016/03/18 ごはん、味噌汁、鶏肉炒め(大根、人参)
2016/03/19 実家へ帰省・・・
2016/03/20 実家へ帰省・・・
2016/03/21 実家へ帰省・・・
2016/03/22 ごはん、味噌汁(大根、油揚げ、長ネギ)、アジフライ、ハムカツ(半分)、サラダ
2016/03/23 ごはん、味噌汁、サラダ(キャベツ、ニンジン、卵)、白菜と油揚げの煮物、さつまいも
2016/03/24 ごはん、味噌汁、鯖の塩焼き、サラダ、納豆、カボチャの煮物、白菜と油揚げの煮物
2016/03/25 ごはん、味噌汁、唐揚げ、サラダ
2016/03/26 ごはん、味噌汁、豚肉炒め、サラダ(レタス)
2016/03/27 ごはん、味噌汁、鱈の煮つけ、肉じゃが、サラダ(レタス、豆)
2016/03/28 チャーハン、味噌汁(大根、長ネギ)、肉じゃが、小松菜の和え物、サラダ
2016/03/29 会食のためなし
2016/03/30 ごはん、味噌汁(小松菜、玉ねぎ、豆腐)、鮭のバター焼き(しめじ)、サラダ(キャベツ、ニンジン、豆)
2016/03/31 ごはん、味噌汁、牛肉と牛蒡と人参炒め、サラダ(キャベツ、豆)

はじめに

今日のごはん

娘の離乳食をはじめてから、

食材の購入が娘が何を食べるかが中心になった。

いろいろな食材をあげたほうがいいって言われたら、

行動がともなうかはさておき、

いろいろな食材を食べさせてあげたいじゃない！という野望・・・。

 

そこで、我が家は旦那と娘しかいないので

娘中心に買い物をするようになり、

夕飯もそれに合わせて作るようになったので

メモしておこうと思います。

 

今まで毎回食事を手作りしていなかったので、

子供がいるってすごいことだなぁ・・・と日々感じています。

離乳食(5～8週目)

離乳食

●5週間目　-タンパク質が消えた・・・

産後、なぜか魚が嫌いになってしまった母ちゃんのせいで
娘の離乳食、たんぱく質が進みませんでした。
専ら豆腐・・・。ごめんよ、娘。

その代わりといっちゃ嘘だけど、昆布だしを作り始めました。
娘が生まれる前は化学調味料万歳！って料理しか作っていなかったので
娘さまさまでした。

日数 メニュー
29日目 ポテト粥、人参スープ、りんご
30日目 人参粥、アップルポテト(ヨーグルト)
31日目 ほうれん草粥、玉ねぎスープ
32日目 大根粥、ほうれん草、アップルポテト
33日目 人参粥、玉ねぎ&ほうれん草スープ、りんごヨーグルト
34日目 ほうれん草粥の豆腐のせ、玉ねぎスープ、りんご
35日目 ポテト粥、玉ねぎスープ

●6週間目

日数 メニュー
36日目 ポテト人参粥、バナナヨーグルト
37日目 ダイコン人参粥の豆腐のせ、バナナヨーグルト
38日目 ポテト人参粥の豆腐のせ、バナナヨーグルト
39日目 ポテト人参粥の豆腐のせ
40日目 ポテト人参粥
41日目 実家へ帰省のためお休み
42日目 実家へ帰省のためお休み(お粥といちご)

●7週間目　-2回食スタート

日数 メニュー
43日目 実家へ帰省のためお休み
44日目 (朝)人参粥の豆腐のせ、キャベツ
(昼)さつまいもミルク
45日目 (朝)人参粥の豆腐のせ、キャベツ
(昼)さつまいもミルク
46日目 (朝)人参粥の豆腐のせ、かぼちゃ
(昼)さつまいもりんご
47日目 (朝)人参粥、かぼちゃ、フルーツミックス(市販)
(昼)かぼちゃ粥、フルーツミックス(市販)
48日目 (朝)かぼちゃ粥、キャベツ、フルーツミックス(市販)
(昼)バナナヨーグルト
49日目 (朝)かぼちゃ粥の豆腐のせ、リンゴヨーグルト
(昼)バナナヨーグルト

●8週間目

日数 メニュー
50日目 ポテト人参粥の鱈のせ、キャベツ
(昼)さつまいもヨーグルト
51日目 (朝)小松菜粥の豆腐のせ、バナナヨーグルト
(昼)ポテト人参粥、さつまいもヨーグルト
52日目 (朝)ポテト人参粥の鱈のせ、バナナヨーグルト
(昼)キャベツ人参粥の豆腐のせ、ヨーグルト
53日目 (朝)キャベツ粥の小松菜のせ、鱈、さつまいもヨーグルト
(昼)キャベツ粥、バナナヨーグルト
54日目 (朝)キャベツ粥の鶏ささみのせ、かぼちゃ、バナナヨーグルト
(昼)かぼちゃ粥、ささみ、バナナヨーグルト
55日目 (朝)キャベツ粥の鶏ささみのせ、鱈、さつまいもヨーグルト
(昼)さつまいも粥、鶏ささみ、ヨーグルト
56日目 (朝)お粥、ポテト人参、バナナヨーグルト
(昼)キャベツ粥、ヨーグルト

離乳食(1～4週間目)

離乳食

娘が6か月になるころから、離乳食を始めました。 献立、どうすればよいのかわからなく試行錯誤でした。 誰かの参考の1つになればと思いメモしておきます。

●1週間目　-まずは10倍粥から

日数 メニュー
01日目 10倍粥
02日目 10倍粥
03日目 10倍粥
04日目 10倍粥
05日目 10倍粥
06日目 10倍粥
07日目 10倍粥

●2週間目　-野菜スタート

日数 メニュー
08日目 10倍粥、人参
09日目 10倍粥、人参
10日目 10倍粥、ほうれん草
11日目 10倍粥、ほうれん草
12日目 10倍粥、ブロッコリー
13日目 10倍粥、ブロッコリー
14日目 10倍粥、人参

●3週間目　-品数増やし

日数 メニュー
15日目 さつまいも粥、キャベツ
16日目 さつまいも粥、キャベツ
17日目 人参粥、さつまいも
18日目 人参粥、さつまいも
19日目 キャベツ粥、人参、かぼちゃ
20日目 ほうれん草粥、りんご
21日目 ブロッコリー粥、人参、りんご

●4週間目　-タンパク質スタート

日数 メニュー
22日目 キャベツ粥、かぼちゃ、豆腐
23日目 キャベツ粥、さつまいも、豆腐
24日目 人参粥、りんご、シラス
25日目 10倍粥、かぼちゃ、シラス
26日目 10倍粥、さつまいも、シラス、いちご
27日目 小松菜粥、さつまいも、いちご
28日目 かぼちゃ粥、小松菜、いちご

春の七草、秋の七草

娘と学ぶ

●春の七草

1、芹(せり)
2、薺(なずな)
3、御形(ごぎょう)
4、繁縷(はこべら)
5、仏の座(ほとけのざ)
6、菘(すずな)
7、蘿蔔(すずしろ)

?

●秋の七草

1、萩(はぎ)
2、薄(すすき)
3、桔梗(ききょう)
4、撫子(なでしこ)
5、葛(くず)
6、藤袴(ふじばかま)
7、女郎花(おみなえし)

あ、ただお菓子をたべようとしていただけだった

日常

会社で質問を受けた。

自分もわからないことだったので

数分、あれやこれやと2人で作業をしてみた。

→これ、無事解決。

突然話しかけられたので、何をやろうとしていたのか

忘れてしまった。

・・・・と思い出し作業をしていたら、

思い出した。

私は、お菓子の袋をはさみで切って

お菓子を食べようとしていたところだったのだ。

突然質問されたりすると、直前の作業を忘れてしまうってこと

ありますよね？

（「今忙しいから後で〆」ってばっさり切る方もいますが・・・）

以前、別の会社でコマンドをバリバリうっているところに

「すみません」って話しかけたら、発狂(「うぉー」って)された

ことを思い出して、2度笑った。